拿出行動來：一、先找些資料或是圖片展示抽煙的壞處，對于吸二手煙的人，對身體也不好。 二、再買好點的過濾嘴給他，讓他用過濾嘴抽，因為這樣比較沒味道，以此來減少危害。 三、把家里的抽和煙灰缸都藏起來，以污染空氣為由，慢慢的減少他抽煙的根數(shù)，讓他少抽。 四、戒煙的人要有毅力，都是幫助他戒煙的人的功勞，所以，你的毅力和決心要比你爸爸的大，才有可能讓他戒煙。

您好，俺最近這方面有一些進展。戒煙不能一撮而就，尤其是吸煙史比較長的人，突然戒掉對健康也有損害。最好是緩緩的戒掉。煙里最大的危害是尼古丁，通過一些“過濾嘴”，比如海柳過濾嘴，一次性過濾嘴等等，都可以很好的過濾掉。過濾之后的煙味道就沒有多少了。這樣慢慢的也會降低對香煙的依賴性。然后就可以每天減少吸煙的數(shù)量，增加一些小活動，轉(zhuǎn)移注意力，比如陪你父親打羽毛球，跳繩，散步等等。希望您的父親身體健康，早日戒煙，希望全天下的父親都可以身體健康。

（l）香煙控制。計劃好一包香煙吸的天數(shù)，每天吸幾支也有規(guī)定，不許以任何理由違反。在家中則把香煙鎖在抽屜里，鑰匙由家人保管。（2）時間控制。每天什么時間吸煙，要有規(guī)定，如上午2支，飯后1支等。（3）地點控制。戒煙者在一些場所禁止自己吸煙，如在孩子面前不吸煙，客廳、臥室不吸煙，要吸就得到陽臺、廁所去吸。這樣就會使吸煙次數(shù)逐漸減少，最后達到戒煙的目的。

其實讓家人戒煙關(guān)鍵要做好兩方面的工作：第一，做好思想工作，要耐心反復(fù)的有效溝通，讓對方明白戒煙的必要性，知道吸煙的危害是巨大的；第二，是行動上幫助對方戒煙，煙癮不是說想戒就能戒掉的，而是需要采用科學的方法，只有這樣，才能讓對方覺得戒煙其實并不困難，是很輕松的。

你勸說爸爸戒煙，不如給爸爸買電子煙

有一個條件反射性的方法，好像還比較有用，你不妨試一下就是每次想吸煙的時候，都先吃點苦的東西（前提是不傷害身體健康的東西，可不能亂吃），然后再吸煙，這樣持續(xù)的時間長了，就會有一種心里暗示，那就是“抽煙是苦的”，也許隨著時間的推移，這種心理暗示就會幫助你少抽煙直至戒煙——當然，也不一定非要苦的東西，你每次要吸煙前先做一件你很討厭做的事情，比如要是你不喜歡運動，你可以吸煙前瘋狂做運動，或者你討厭別的你就做別的（當然是不能影響別人的，對你也沒什么不好的事情） 還有一個辦法就是一有煙癮就嚼口香糖，用口香糖代替煙，不過這個方法不好的地方是口香糖含糖比較高

給他買個聞著惡心的水

這個問題你得理性看待，關(guān)鍵是你老爸本人是不是一個很固執(zhí)的人，有沒有哪怕一點點戒煙的意思。如果既很固執(zhí)，又完全不想戒，我想你還是算了吧如果不是，那你可以從多方面給他講道理，主要還是健康，不過最關(guān)鍵的是讓他戒煙沒有痛苦，而且能夠切實可行的戒掉。電子煙或許不錯吧，至少比香煙健康，他的好處就是不改變抽煙習慣。像KSMOKER這個電子煙就跟香煙基本完全一樣，能夠以假亂真?？谖抖挤浅Ｏ嗨啤＝錈熾y受的時候抽幾口電子煙，過了癮之后，電子煙就扔一邊。應(yīng)該能夠提高戒煙成功率，我岳父就靠這個東西戒掉了20多年的煙癮。

戒煙成功策略 對于輕度吸煙者，有強烈戒煙愿望者，或難于獲取藥物或行為療法的戒煙者而言，如果使用了一套恰當?shù)淖晕抑笇У慕錈煼桨?，就能在他們的戒煙努力中獲得成功。 我該如何戒煙? 每個想戒煙的吸煙者都需要一個適合于自己的策略。根據(jù)最近英國一項研究表明，69%的成年吸煙者都想戒煙。****是強成癮藥物，所以戒煙并非易事，即使對一個有強烈愿望的人來說也是如此。我們知道最初的戒煙嘗試總是不成功的，因此吸煙者必須準備多次嘗試。這些循環(huán)戒煙努力在初級或最初的干預(yù)中不能被忽視，個人必須試驗不同的干預(yù)方法以找到最佳方案，并要意識到在找到成功方案之前可能要幾經(jīng)嘗試。每一個嘗試戒煙者都應(yīng)弄清，戒煙過程中的一個小倒退并不意味著是整個方案的失敗，只不過是最終獲得成功的一個小退卻而已。 衛(wèi)生保健提供者、家庭、朋友的支持對大多數(shù)想要戒煙的吸煙者來說必不可少。衛(wèi)生保健專業(yè)人員可以提供一個普通方案，不需要額外的費用或材料，它僅僅需要吸煙者以及吸煙者的家庭和朋友的部分奉獻。策略如下： · 承諾戒煙：確定戒煙的動機和愿望 · 與醫(yī)生交談、討論想再度吸煙的藥物治療和策略，增大成功的機會 · 選擇戒煙日期，不要試圖蜻蜓點水；從戒煙日開始完全戒煙 · 去除所有與煙草相關(guān)的裝置，在戒煙日前把所有的衣服和車洗干凈；立刻停止在家中和車里吸煙；不要去那些傾向吸煙的場所 · 不要考慮飲食問題，直到安全戒煙為止 · 確保和爭取同事、朋友和家庭的支持，以鼓勵戒煙和保持戒煙狀態(tài) · 如果是父親或母親，應(yīng)為你的孩子樹立榜樣 · 學會如何避免或使你想吸煙的情況和行為 綜合性的戒煙干預(yù)是最有效的。單獨使用行為療法常常不足以促成戒煙；****替代法或非****藥物療法經(jīng)常會更有利于吸煙者。因為吸煙者對香煙中的****成癮，管理者通過一種藥物替代形式，比如藥丸、戒煙貼片或口香糖來滿足吸煙者對****的需要。****替代療法已證明比那些不使用這一療法戒煙的，在成功率方面提高了1倍。對許多戒煙者而言，****替代療法緩解了戒斷癥狀，同時在生理上、心理上幫助了戒煙的實施。非****藥物療法，像丁普酮，通過與****替代療法不同的作用途徑，也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面，有效性是常規(guī)方法的2倍。行為療法能幫助吸煙者克服吸煙的社會及心理誘導。 試圖戒煙的吸煙者必須在嘗試戒煙之前認識到戒斷癥狀的可能性：易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安以及食欲和體重增加。生理戒斷癥狀通常是突然的****撤離的結(jié)果。在這些情況下，可以考慮使用****替代療法或其它藥物干預(yù)。體重增加是打算戒煙者通常關(guān)心的問題，尤其是婦女。雖然吸煙者應(yīng)當被告有體重增加的可能性，但是平均增重5—7磅相對于吸煙所致的健康危害幾乎可以忽略不計。節(jié)食不應(yīng)當被考慮，除非到戒煙成功后，否則，復(fù)吸的危險性會升高。