經(jīng)常喝酒，人體內缺少了維生素，所以要想戒酒的話，要多補充維生素，多吃蔬菜，和水果，動物肝臟等食物，健康戒酒很重要。不太嚴重的酒癮，北京松暉戒酒中心總結了幾個戒酒的好方法： 1、在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。 　　2、在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。 　　3、平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如B1、B3。 　　4、多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。 　　5、飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 　　6、自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。如果酒癮嚴重，要早點去戒酒醫(yī)院健康戒酒了。

人

自己盡量遠離酒...強制戒酒一段時間 我自己也是的... 其實酒并不是壞東西...少量的酒對身體有益.好象有戒酒的藥 （1） 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 （2） 開始戒酒的時候，要增強自控力，家里人可實行經(jīng)濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。 （3） 分散注意力。當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，過幾分鐘“酒癮”即可過去。 （4） 厭惡療法?？稍卺t(yī)生的指導下采用藥物性厭惡療法或電擊的方法，這對有一定文化素養(yǎng)并決心戒酒的人來說非常有效。

信念

學開車。最好是天天開`~以開車為工作，出租車的那種。慢慢就可以戒酒了。。

醋好

意志力

意志力沒有意志力再好用的東西也不能讓你戒掉

戒酒是要看自己的 見到酒時不想著要喝就行 不過如果應酬多的戒酒不易啊

你可以咨詢鄭州華泰醫(yī)院，那個醫(yī)院給患者戒酒，用的是戒酒的藥酒配合戒酒的膠囊，患者不用住院，在原來的自然環(huán)境下戒酒成功，戒酒才不會反彈。藥酒戒酒的方法非常人性化，患者愿意接受，戒酒的過程不痛苦。你們可以親自前去考察了解。說得好不如戒酒的效果好。別人說得再好不如自己認可的好。戒酒應該慎重對待，不要道聽途說。北京就有不少的患者是在那里戒酒成功的。

多喝就能戒，喝得你看到酒就吐的時候你就戒酒成功啦。

1. 了解有關酒的知識，從思想上認識到嗜酒的危害，下決心戒酒。 2. 長期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次，再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節(jié)，親朋相聚時飲，平時不喝。 3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時再拿出來。 5. 開始戒酒的時候，決心要大，家里人可實行經(jīng)濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。 6. 分散注意力。當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。