過量飲酒對身體非常不好，胃不舒服后該吃喝的東西如下：一、牛奶過量飲酒其實是非常傷胃的，但是如果在飲酒之后或者飲酒之前喝一點牛奶的話，是可以很好的保護腸胃的。因為在腸胃壁上就已經(jīng)形成了一層薄薄的保護膜，喝了酒以后，酒精也不會直接接觸到腸胃壁，可以減少酒精對腸胃的刺激。而飲酒之后喝點牛奶，牛奶可以加速酒精的排出，也可以緩解酒精過量的不舒服。二、蜂蜜水人在飲酒之后，由于體內(nèi)的酒精揮發(fā)和排出是需要時間的，所以在這個時間里會覺得胃部和頭部都非常的不舒服，有的時候還會出現(xiàn)嘔吐和惡心。如果在這個時候喝一點蜂蜜水的話，是可以緩解心中不舒服的感覺，甜甜的蜂蜜水不僅可以促進酒精的排出，而且還可以增加飽腹感，從而讓腸胃不至于胃酸過多，造成腸胃的損傷。三、雞蛋其實在喝酒之后，最好可以吃一些高蛋白的食物，飲酒本來就已經(jīng)讓腸胃的負擔比較重，但是身體的營養(yǎng)有不足，這個時候就需要補充營養(yǎng)能夠，但是普通的維生素等食物能夠提供的營養(yǎng)有限，高蛋白質(zhì)的食物才可以緩解當下的緊急狀況，而雞蛋基本上是家家戶戶都儲備的食物，如果資源足夠的話，牛肉、雞肉或者魚肉和豆腐等，都是可以的。人在飲酒的時候最忌諱的就是不吃東西直接喝酒，那么腸胃中沒有食物墊底，喝進去的酒就直接跟腸道壁接觸，很容易刺激腸胃，所以喝完酒就會腸胃不舒服，這其實就是因為沒有吃東西造成的。所以如果要喝酒的時候千萬不要只是喝酒，最好一邊喝酒一邊吃些食物，這樣可以保護好腸胃。

常常有人在喝酒后，第二天會有胃不舒服，想吐的現(xiàn)象。那么有人困惑了，喝酒后胃不舒服怎么辦？關于，喝白酒后胃不舒服怎么辦？喝白酒后胃不舒服吃什么好？我來為您一一解答！喝白酒后胃不舒服怎么辦 1、喝溫開水緩解喝酒后胃難受：如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。 2、糖水解酒效果好：我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。 3、牛奶解酒護胃：喝酒后，當出現(xiàn)胃痛、胃難受時，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精，并且對于過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。 4、酒后吃葡萄可以解酒：喝酒后胃難受怎么辦?不妨試試吃一些葡萄，葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應而降低酒精的濃度。并且，酸性葡萄對于緩解酒后惡心、反胃有很好的效果。 5、吃解酒藥:當出現(xiàn)酗酒的情況時，服用解酒藥也是一個很好的做法。當然，藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導進行。 6、飲食療法緩解：如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。 喝白酒后胃不舒服吃什么好 1、養(yǎng)肝的食物，烏梅。 2、養(yǎng)胃的食物，蜂蜜水、酸奶、橄欖、新鮮葡萄、小米粥。 3、利于排出酒精的食物，西瓜汁、溫開水。 4、喝酒后不能喝濃茶、濃咖啡，也不能吃柿子、胡蘿卜，這些食物會加大腸胃負擔。 喝酒不得不知道的誤區(qū) 酒有鎮(zhèn)痛護心作用： 有人認為，酒能通經(jīng)活絡、理氣止痛，可防治風寒濕痹和胸痹心痛，減少關節(jié)炎、冠心病發(fā)作的幾率。不可否認，飲酒可暫時緩解上述癥狀，但觀察資料表明，癌癥和心腦血管病的死亡率與飲酒量呈正相關，且死亡率明顯高于非飲酒人群。 酒有保暖御寒功能： 少量飲酒會使身體發(fā)熱，這是酒精引起皮膚毛細血管處于擴張狀態(tài)，在酒精代謝后期，很容易造成皮膚散發(fā)的熱量增多，形成“酒后寒”，以至出現(xiàn)“以酒御寒寒更寒”的局面。 飲酒能提高性欲： 在多數(shù)人心目中，酒可助興提欲，改善性功能，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，酒精可對睪丸、卵巢造成直接毒害，且可通過對下丘腦、腦垂體的作用，對男女性功能產(chǎn)生相對持久的影響。飲酒能解悶消愁： 有的人在情緒低落、憂愁郁悶時，就會自酌自飲，但酒喝多后會勾起一連串心事，要么自我摧殘，要么打人毀物，要么哭鬧不休，豈非“以酒澆愁愁更愁”？ 飲酒能代替吃飯喝水： 有的人認為，酒為糧食之精華，喝酒可代替吃飯、喝水。研究發(fā)現(xiàn)，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能給人體提供一定能量外，沒有任何營養(yǎng)價值，不能補充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，且酒精進入體內(nèi)還可影響許多營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。時間長了，會出現(xiàn)嚴重的營養(yǎng)衰竭而危及生命。

　　喝酒后會出現(xiàn)各種不良的反應，例如胃難受，那么你知道酒后胃難受怎么辦嗎?跟著我一起來看看吧?！　【坪笪鸽y受的解決 方法 　　1、喝溫開水緩解喝酒后胃難受 　　如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況,最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水,這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒,也有利于體內(nèi)的酒精排出。 　　2、糖水解酒效果好 　　我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精,也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度,可以大大減小醉酒的可能性。 　　3、牛奶解酒護胃 　　當人們酒后覺得胃痛難受的時候,喝一杯酸奶吧。它有利于緩解酒精對人們的沖擊,并且對于過量飲酒而引起的胃痛也有明顯的效果。 　　4、酒后吃葡萄可以解酒 　　喝酒后胃難受怎么辦?不妨試試吃一些葡萄,葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應而降低酒精的濃度。并且,酸性葡萄對于緩解酒后惡心反胃有很好的效果。 　　5、解酒藥 　　當出現(xiàn)酗酒的情況時,服用解酒藥也是一個很好的做法。當然,藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導進行。 　　酒后頭疼的解決方法 　　1、服芹菜汁 　　將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。 　　2、喝綠豆汁 　　取綠豆2兩,加水適量,煮熟后飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。 　　3、吃大白菜心 　　取出大白菜心切成細絲,一個不夠就取兩個,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘便可吃下,此法可以很快解酒。 　　4、飲鮮橘皮水 　　兩鮮橘皮加一斤水煮沸,再加進少量細食鹽搖勻后當茶喝,一次一茶盅,5分鐘再飲,三次便見效果。 　　5、飲服白蘿卜汁 　　取來生白蘿卜兩斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下,每次一茶盅,10分鐘一次,三次便可解去酒氣。 　　6、飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水 　　它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不會頭痛。 　　7、豆腐解酒 　　飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。 　　喝酒時保肝秘訣 　　酒中乙醇對人體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟,連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞,干擾肝臟的正常代謝,進而可致酒精性肝炎和肝硬化。那么,喝酒時應如何保肝呢? 　　首先,避免空腹飲酒,飲酒前可以吃一些主食,如米飯、饅頭、面條等。其次,勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝,因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝,因為各種酒成分各不相同,發(fā)生化學反應,使人飲后易醉、頭痛。 　　飲酒的時候,牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚;少是指每次喝的分量小;在飲酒的同時,吃點主食、豆制品等保護胃和肝臟,尤其要多吃綠葉蔬菜。 　　飲酒之后,盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯,解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒,因為濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。 看過酒后胃難受的解決方法的人還會看： 1. 醉酒后胃難受怎么辦 2. 喝酒后胃難受怎么解決 3. 喝完酒后胃難受怎么辦 4. 喝酒胃痛應該怎么辦 5. 喝酒后睡覺要注意哪些事項