高度白酒飲量不要超過(guò)二兩，一次喝得太多，即會(huì)造成頭暈?zāi)垦＃绊懮窠?jīng)，腸胃還不耐受，建議每次飲酒量不要超過(guò)二兩，健康飲酒！

其實(shí)腸鳴是很正常的。 腸鳴音是腸蠕動(dòng)時(shí)，腸管內(nèi)氣體和液體隨之流動(dòng)，產(chǎn)生一種斷斷續(xù)續(xù)的咕嚕聲（或氣過(guò)水聲）。 正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，其頻率、聲響和音調(diào)變異較大，餐后頻繁而明顯，休息時(shí)稀疏而微弱。腸蠕動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，腸鳴音達(dá)每分鐘10次以上。 所以不要太擔(dān)心。腸鳴 是腹中胃腸蠕動(dòng)漉漉作響的癥狀。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當(dāng)腸道傳導(dǎo)失?；蜃枞煌〞r(shí)，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據(jù)作響的部位及聲音來(lái)判斷病位和病性。 胃脘部鳴響如囊裹漿，振動(dòng)有聲，立行或推撫脘部，其聲漉漉下行者，多為水飲留聚于胃；鳴響在脘腹，如饑腸漉漉，得溫得食則減，饑寒則重者，為中氣不足，胃腸虛寒。腹中腸鳴如雷，脘腹痞滿，大便泄瀉者，多為感受風(fēng)、寒、濕邪以致胃腸氣機(jī)紊亂所致。腹內(nèi)微有腸鳴之聲，腹脹，食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導(dǎo)功能減弱所致。腸鳴音完全消失，腹部脹滿疼痛者，多屬胃腸氣滯不通之重證。

肚子脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見(jiàn)的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。(當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了)當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來(lái)排出多余的氣體，一般來(lái)說(shuō)成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒(méi)有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。一般說(shuō)來(lái)肚子腸氣脹均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多見(jiàn)于胃或橫結(jié)腸積氣所致，小腸積氣腹部膨隆可局限于中腹部，也可為全腹部膨隆，結(jié)腸積氣腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽門梗阻時(shí)，上腹部可有胃型及蠕動(dòng)波，腸梗阻時(shí)可見(jiàn)腸型及腸蠕動(dòng)波，腸鳴音亢進(jìn)或減弱，腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。如果有想排氣的感覺(jué)，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來(lái)消除腹部的脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。