喝酒頭暈的話可能是體內(nèi)酒精過高導致的醉酒狀態(tài)的出現(xiàn)，可以喝一些茶水來緩解。要保持身體健康，我的建議是應當保持規(guī)律飲食，飲食結構要盡量豐富，同時應當適當?shù)倪M行一些有氧運動，提高身體素質，同時應當保持平穩(wěn)的心情，少思少想有益于健康。

1、喝酒最忌的就是空腹喝酒，容易喝醉而且后勁很大，還傷胃，頭疼、頭昏那是免不了的，所以大家在喝酒前一定要吃點東西墊墊胃。2、酒后頭暈、頭痛可以泡一杯溫蜂蜜水，蜂蜜對解酒的效果不錯。3、喝酒后如果還能吃下東西，可以選擇一些香味重的水果吃，這些水果解酒效果好。4、想要酒后不頭暈、頭痛，在喝酒前可以喝杯牛奶。

喝酒后頭暈應該多喝水，注意休息，可以適當考慮食用淀粉類食物，如饅頭或口服蜂蜜水、芹菜汁或西瓜汁，還可以多吃含糖的蘋果、桔子等，通過解酒利尿可以更好地緩解頭暈。喝酒后緩解頭暈的辦法：一是可以喝點蜂蜜水，因為蜂蜜可以治療酒后頭暈。二是可以在喝之前多吃新鮮水果或糖。三是可以多喝水和粥。四是還可以吃西紅柿汁，西紅柿湯中的果酸能緩解酒精對人體胃部的不良反應，注意休息，促進酒精排泄。平時需要體育鍛煉，以增強免疫能力。