其實(shí),酒后大量的出虛汗,這說(shuō)明了你的肝臟和腎臟都沒有你想象中的那么好哦。所謂虛汗,就是說(shuō)你的身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)了。也有朋友說(shuō)了,酒后出虛汗有助于排出體內(nèi)的酒精,這是好事。其實(shí)不然哦,酒后出虛汗固然可以排除體內(nèi)酒精的,但是它的作用實(shí)在是太小了,醫(yī)學(xué)上酒后大量出虛汗這種癥狀被叫做輕度酒精中毒。而當(dāng)你醉酒后大量出虛汗時(shí),就要注意了。酒后頭暈這種現(xiàn)象，相信喝過酒的朋友都是有體會(huì)的。但是要是不僅僅頭暈了而且還伴有眼前發(fā)黑和出虛汗的癥狀的話，您最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查啊。千萬(wàn)別不當(dāng)回事!要知道我們喝的酒中的酒精大部分都是進(jìn)入到我們的血液中去的。而我們的肝臟是消化體內(nèi)酒精的主要器官。當(dāng)你體內(nèi)的酒精含量過高時(shí)，肝臟就已經(jīng)在超負(fù)荷工作了。所謂虛汗，就是說(shuō)你的身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)了。而你又喝了酒，酒精能增加心臟等五臟六腑的負(fù)擔(dān)，會(huì)讓你的身體狀況變得更加的差，這虛汗就是在提醒你，你的身體已經(jīng)很虛弱了!當(dāng)然還有一種說(shuō)法，說(shuō)酒后出虛汗是因?yàn)楹挂阂彩强梢耘懦w內(nèi)酒精的，但是它的作用實(shí)在是太小了。 如果你酒后大量的出虛汗，這說(shuō)明了你的肝臟和腎臟都沒有你想象中的那么好哦。所以才會(huì)有這樣的癥狀啊。在醫(yī)學(xué)中這種癥狀被叫做輕度酒精中毒。為了咱自己的身體健康，還是不要喝太多的酒為好啊。

應(yīng)該是腎虛的癥狀 自己對(duì)照下面的看吧 建議食療 或者是嚴(yán)重的話看中醫(yī) 用中藥調(diào)理 建議別吃西藥或中成藥 如果沒有選對(duì)就只治標(biāo)不治本 有時(shí)停藥還會(huì)零零期傷命去提判膠很嚴(yán)重 那都是廣告打的好 我就是的 不管是陰虛還是陽(yáng)虛也好，匱雖控乏到一定程度，就是陰損積陽(yáng)，或陽(yáng)損積陰，比如說(shuō)腎陽(yáng)口靜穿境絕弱跟虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多。所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)寧地毫幫院回環(huán)試多操腳候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽(yáng)，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。 腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳五鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，男子遺精早泄夢(mèng)遺，陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子來(lái)自夢(mèng)交，經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩殖督衣危督至夠花漏，形體消瘦，內(nèi)熱（潮熱）盜著副燒能抗班雨乎汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干葉呢鐘委批觀枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。 腎陽(yáng)虛鹽練若羅的：腰膝酸軟，畏寒肢危云同況密冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼啊愿者組類害士控到，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統(tǒng)不好（大便湯泄），心血管系統(tǒng)不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽(yáng)痿、早泄、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長(zhǎng)，小360問答便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水腫。女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈?zāi)垦?、小腹冷痛脹痛，下肢浮腫、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖嫩，舌苔薄白滑，脈沉弱，兩尺尤甚。 腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)； 芝民有圍必織麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉數(shù)燒聽規(guī)揮沒計(jì)半遠(yuǎn)把門、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、訓(xùn)極視進(jìn)族往驗(yàn)低木集靈芝、燕窩、阿膠、紫河蘇車、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。 陽(yáng)虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，陽(yáng)虛氫石阿可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽(yáng)的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺到疲乏，沒有精力。氣虛：人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。 腎陽(yáng)虛吃什么好 首先要區(qū)分是絕對(duì)虛還是相對(duì)虛。如是絕對(duì)虛，那么吃壯陽(yáng)藥物沒錯(cuò)的。但是，如果是相對(duì)虛，那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的，就不能吃壯沉陽(yáng)的藥了。因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽(yáng)藥，可不要亂吃 。當(dāng)然，也可以通過食療： 杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 腎虛 進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。 食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。 推薦幾種補(bǔ)腎的食品（食補(bǔ)法） 山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 腎虛，你可以采取以下辦法： 1.經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。 2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。 3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。 腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。 要多吃以下食物 動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍(lán).菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果 忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。 注意飲食和作息要規(guī)律 少辛辣 不能熬夜 長(zhǎng)期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來(lái)了 這樣的想法是錯(cuò)的 因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣

原因：飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)。喝酒可使血管擴(kuò)張，體熱就集中到體表來(lái)了，使人感到身上發(fā)熱，熱量散失增多，酒勁過后，因大量熱能散出體外，大量消耗體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致消耗過大，反而使人渾身發(fā)冷，出現(xiàn)“酒后寒”。酒后全身發(fā)抖說(shuō)明有酒精中毒的情況，要及時(shí)就醫(yī)。解決辦法：補(bǔ)充一定的溫開水，防止脫水避免受涼 。最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院輸液治療，防止慢性的酒精中毒，過度損傷了胃或者肝臟。建議盡量少喝酒或戒酒，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意保暖，放松心情多休息。擴(kuò)展資料喝酒技巧：1.喝酒前，只吃七分飽，且不可大量飲水（為留下肚子好喝酒）。2.喝酒前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。3.不要空腹飲酒。因空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防法就是在喝酒前，先食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。4.秘訣：喝酒前半小時(shí)，先喝一杯蒙脫石散，可黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。參考資料：百度百科-喝酒

問題一：喝醉酒.全身發(fā)冷怎么回事，該咋辦 原因： 飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)! 喝酒可使血管擴(kuò)張，體熱就集中到體表來(lái)了，使人感到身上發(fā)熱，熱量散失增多，酒勁過后，因大量熱能散出體外，大量消耗體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致消耗過大，反而使人渾身發(fā)冷，出現(xiàn)“酒后寒”。酒后全身發(fā)抖說(shuō)明有酒精中毒的情況，要及時(shí)就醫(yī)！ 解決辦法： 補(bǔ)充一定的溫開水，防止脫水避免受涼 。最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院輸液治療，防止慢性的酒精中毒，過度損傷了胃或者肝臟。建議盡量少喝酒或戒酒，不吃辛辣油膩 *** 性食物，多吃水果蔬菜，注意保暖，放松心情多休息。 問題二：喝酒后，身體發(fā)冷是怎么回事 酒精 *** 造成喝酒發(fā)冷 喝酒發(fā)冷是由于酒精 *** 后，導(dǎo)致單位時(shí)間內(nèi)人體對(duì)外界輻射大量的能量，消耗體內(nèi)積存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)酒精的效果消退之后，由于糖分的不足，以及大腦和心臟都處于酒精過后的疲勞狀況，人體就會(huì)通過降低體溫來(lái)保存能量，所以喝酒后身體就會(huì)發(fā)冷。 空腹喝酒造成喝酒發(fā)冷 喝酒發(fā)冷跟空腹喝酒也有關(guān)，因?yàn)榭崭购染茣r(shí)，自身能量不足，身體大血管在酒精作用下擴(kuò)張，循環(huán)血量就減弱，身體就會(huì)感覺發(fā)冷。另外，酒精過敏的人也會(huì)發(fā)冷，由于在過敏狀態(tài)下，血管會(huì)收縮，微循環(huán)減弱，也是喝酒發(fā)冷的原因。 體質(zhì)較弱造成喝酒發(fā)冷 如果體質(zhì)較弱的人群，喝酒后全身血液循環(huán)會(huì)加快，身體散熱增加，在散熱過后，就出現(xiàn)了血管收縮而感覺發(fā)冷。這類人群平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，每天進(jìn)行體育鍛煉，即可得到改善。 記住最后一次喝醉的經(jīng)驗(yàn) 一如字面上所示，我們指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。 對(duì)于大多數(shù)人而言，長(zhǎng)久以來(lái)“喝一杯酒”意味著三五好友把盞言笑的歡樂時(shí)光?；谖覀兠總€(gè)人不同的年齡以及第一次喝酒時(shí)周圍的環(huán)境，我們都有過各種回憶和期待(有時(shí)是焦慮) 使我們可能回想起一杯沁涼的啤酒、一杯雞尾酒、杜松子酒加奎寧水、威士忌加啤酒、一口紅酒或諸如此類的事物等等。 周而復(fù)始，在多數(shù)人早期喝酒的過程中，對(duì)于酒精的期待總是能夠符合實(shí)際需要喝下的酒量。 如果剛好每次都能恰如其分，我們自然認(rèn)為“喝杯酒”是一件令人愉快的經(jīng)驗(yàn)，不僅滿足自己的需求，也不會(huì)逾越宗教習(xí)俗的規(guī)范。同時(shí)滿足渴望、迎合社交場(chǎng)合的禮儀，并有助于我們放松心情、振奮精神，達(dá)到我們各種不同的追求目標(biāo)。例如以一位55歲的芬蘭人而言，當(dāng)有人找他喝一杯時(shí)，不禁立即使他聯(lián)想到年輕時(shí)，在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒后，所帶來(lái)的陣陣暖意。 若是一名年輕的女性，她腦海里可能立即浮現(xiàn)，華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛，或是搖滾音樂會(huì)中蓄胡、長(zhǎng)發(fā)牛仔裝裝扮的年輕人，從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲，閃光燈不停閃爍，四處煙霧迷漫，每個(gè)人都尖聲狂叫，令人興奮不已的景象。有一位A.A.會(huì)員說(shuō)：“喝一杯”幾乎等于是吃比薩、喝啤酒的代名詞。 還有一位78歲的寡婦說(shuō)，她時(shí)常會(huì)不由自主地想起在療養(yǎng)院時(shí)，很喜歡在就寢時(shí)來(lái)杯雪利酒的習(xí)慣。雖說(shuō)我們腦海中這種對(duì)于喝酒的印象極為自然，然而就我們現(xiàn)在的情況而言，卻是一種誤導(dǎo)，這也是我們有些人開始喝酒的方式。 如果我們喝酒的過程僅僅是這樣，那么我們后來(lái)就不太可能會(huì)惡化成為嗜酒的問題。然而如果我們毫無(wú)畏懼的檢視從前喝酒的過程，就可以看出在我們最后幾年或幾個(gè)月的嗜酒期間，不論我們?cè)偃绾闻Φ膰L試，未曾再出現(xiàn)如此完美、神奇的時(shí)光。 取而代之的是我們一再的發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)際的酒量遠(yuǎn)大于此，最后總是導(dǎo)致某種程度的麻煩。也許我們對(duì)自己飲酒過度單單只有私下感到些許內(nèi)疚。 但有時(shí)卻會(huì)演變?yōu)閯×业臓?zhēng)吵，影響本身工作，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病、意外，或法律和財(cái)務(wù)問題。所以，當(dāng)一個(gè)“喝一杯”的建議出現(xiàn)時(shí)，現(xiàn)在我們嘗試著回想從開始喝酒到最后一次可憐的醉酒和宿醉的整個(gè)過程。 一般朋友對(duì)我們提議喝一杯酒的邀約，一般而言純粹指的是社交應(yīng)酬、一兩杯淺嘗即止的方式。 但是如果我們認(rèn)真仔細(xì)的回想上次喝醉所給我們帶來(lái)的痛苦的全部細(xì)節(jié)，我們就不會(huì)再被長(zhǎng)久以來(lái)盤據(jù)在我們心頭對(duì)“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。 如今我們可以坦白地承認(rèn)，就我們生理上的真實(shí)反應(yīng)而言，我們相當(dāng)確定一杯黃湯下肚，意味著我們遲早又會(huì)再喝醉酒，而帶來(lái)一連串的麻煩。 喝酒對(duì)我們來(lái)說(shuō)已不再意味著音樂、歡樂，而是病痛和悔恨的記憶。有位A.A.會(huì)員曾經(jīng)如此表示：“我......>> 問題三：喝酒后為什么會(huì)全身發(fā)冷？ 喝酒以后，酒精溶入細(xì)胞，然后通過皮膚表層揮發(fā)，快速帶走身體的熱量，讓人感覺發(fā)冷. 這是人體對(duì)酒精產(chǎn)生的反應(yīng)，如果還伴有緊張出冷汗等情況的話，說(shuō)明你多酒精很敏感，就不適宜飲酒。喝酒可使血管擴(kuò)張，體熱就集中到體表來(lái)了，使人感到身上發(fā)熱。實(shí)際上，飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，這時(shí)胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減弱。酒勁過後，因大量熱能散出體外，反而使人渾身發(fā)冷，出現(xiàn)“酒後寒”。 問題四：喝酒喝多了后身體感覺冷，現(xiàn)在該怎么辦？ 充分的休息 嚴(yán)重酗酒的人一般不了解自己身體為什么疲憊。其實(shí)，至少有三個(gè)源自于酒精特點(diǎn)的原因：①酒精屬于高熱量飲料，能夠快速提供能量；②酒精麻痹了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得酗酒者無(wú)法察覺到身體不適的癥狀；③當(dāng)酒醉麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來(lái)的焦慮又引起另一種緊張感。 在我們停酒后，焦慮不安的感覺仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，并導(dǎo)致躁郁及失眠。同時(shí)我們也經(jīng)常感到十分疲倦和昏昏欲睡，這兩種情況時(shí)常會(huì)交替出現(xiàn)。隨著停酒過程的延續(xù)，這兩個(gè)問題都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，毋需擔(dān)憂。 這就提醒我們，初期停酒階段必須要有充分的休息。因?yàn)楫?dāng)我們疲倦時(shí)，往往又會(huì)產(chǎn)生再端起第一杯酒的念頭。 我們很多人急欲了解為何有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故地、突然間出現(xiàn)想要喝酒的沖動(dòng)。如果我們仔細(xì)分析當(dāng)時(shí)的情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種情況經(jīng)常發(fā)生在我們感覺特別疲憊的狀態(tài)時(shí)，只是我們當(dāng)時(shí)不了解其中的關(guān)聯(lián)性。我們常常消耗了過多體力又得不到充分休息，一般而言，此時(shí)只要吃份快餐、小點(diǎn)心或者小睡一會(huì)兒就能立即恢復(fù)，同時(shí)想要喝酒的念頭也會(huì)煙消云散；即使我們沒有立即入眠，但只要躺一會(huì)兒或在椅子上小憩片刻，都能夠放松心情，消除疲勞。當(dāng)然，如果我們能在每天的計(jì)劃中為自己安排出足夠的休息時(shí)間，會(huì)有更好的效果。 停酒后常常出現(xiàn)失眠的各種狀況。而“失眠”太多的被我們作為需要喝一兩杯的借口，因此我們必須采取一些措施以幫助自己避免再去喝酒。 有時(shí)候與其躺在床上翻來(lái)覆去無(wú)法入眠，倒不如索性做些自己喜歡的事情。即使是在凌晨一兩點(diǎn)鐘，亦不妨起來(lái)閱讀或?qū)懽?，直到身體需要休息時(shí)為止。 重新檢查自己的生活起居習(xí)慣，看是否因某種不良習(xí)慣造成了自己的睡眠障礙。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？飲食是否適度節(jié)制？有沒有適量的運(yùn)動(dòng)？消化道系統(tǒng)的運(yùn)作是否正常？ 另外，很多傳統(tǒng)的老偏方對(duì)解決失眠問題也很有效。例如，喝杯熱牛奶、深呼吸、熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂等等。 如果情況沒能改善甚至持續(xù)惡化，我們建議去尋求一位比較高明的、同時(shí)了解酒癮問題的醫(yī)師診治。 我們必須謹(jǐn)記：安眠藥并不能解決我們嗜酒者的失眠問題。經(jīng)驗(yàn)表明，依賴藥物，最終不可避免的會(huì)復(fù)飲！況且借助藥物入眠，需要承擔(dān)很大風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們寧愿忍受短期的不適，也不愿冒險(xiǎn)借助藥物，直到身體重新恢復(fù)健康的睡眠習(xí)慣。 在擺脫酒精的桎梏后，我們很多人曾在夜深人靜或是黎明破曉時(shí)，驚懼的發(fā)現(xiàn)自己竟然做了一個(gè)鮮明生動(dòng)的有關(guān)自己復(fù)飲的噩夢(mèng)。 我們對(duì)于復(fù)飲的狀況感到如此的震驚與痛苦，但這種現(xiàn)象并不是一件壞事，它表示：我們確實(shí)已經(jīng)痛改前非，領(lǐng)悟到自己不能再這樣繼續(xù)狂喝濫飲，所以我們?cè)趬?mèng)中、在潛意識(shí)里也認(rèn)同自己保持清醒的選擇。 當(dāng)我們可以滴酒不沾安然入眠，感覺是如此的美好，一種身心純粹愉悅的享受，從此不必再經(jīng)受宿醉的痛苦折磨，也勿需擔(dān)心酒后失態(tài)、記憶一片空白等窘境的出現(xiàn)。這意味著，我們已經(jīng)能夠以感恩而又充滿希望的心情迎接嶄新一天的到來(lái)了！ 問題五：喝完酒身上發(fā)冷是怎么回事？ 因?yàn)楹染埔院?酒精溶入細(xì)胞,然后通過皮膚表層揮發(fā),快速帶走身體的熱量,所以讓人感覺發(fā)冷. 飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，這時(shí)胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減弱。酒勁過后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身發(fā)冷，出現(xiàn)“酒后寒”。 問題六：喝酒后渾身發(fā)冷，哆嗦怎么辦 喝酒后導(dǎo)致異常的，出現(xiàn)皮膚紅，發(fā)冷的，是需要考慮是由于飲酒導(dǎo)致的可能的 ，或者是由于過敏引起的可能的，是需要慎重的，建議去醫(yī)院查一下的，看看情況的，及早查明治療，建議以后不要再次飲酒的，是需要慎重的。