喝酒頭暈的話可能是體內(nèi)酒精過高導(dǎo)致的醉酒狀態(tài)的出現(xiàn)，可以喝一些茶水來緩解。要保持身體健康，我的建議是應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律飲食，飲食結(jié)構(gòu)要盡量豐富，同時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)保持平穩(wěn)的心情，少思少想有益于健康。

1、喝酒最忌的就是空腹喝酒，容易喝醉而且后勁很大，還傷胃，頭疼、頭昏那是免不了的，所以大家在喝酒前一定要吃點(diǎn)東西墊墊胃。2、酒后頭暈、頭痛可以泡一杯溫蜂蜜水，蜂蜜對(duì)解酒的效果不錯(cuò)。3、喝酒后如果還能吃下東西，可以選擇一些香味重的水果吃，這些水果解酒效果好。4、想要酒后不頭暈、頭痛，在喝酒前可以喝杯牛奶。

1．牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。2．甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。3．皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。4．白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，有一定的作用。5．生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。6．米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。7．楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。8．芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。