1,先讓自己喝多點(diǎn),有些飄而有不是醉的狀態(tài). 2,如果睡一覺后感覺還是沒有很清醒的時(shí)候再空腹喝1兩酒,一口喝下. 3,隔天身體完全恢復(fù)以后再從第1條開始. 注意,1,一定要喝白酒 2,一定不要喝的爛醉 3,如果睡了一覺后,再喝白酒嘔吐的話,會對你的身體會造成傷害.需要休息一段時(shí)間才能繼續(xù). 4,喝空腹酒的時(shí)候一般在喝過10分鐘內(nèi)會感覺比較舒服,如果這樣的話,那么可以說你的酒量已經(jīng)提升了,反之,你不適合飲酒. 啤酒怎么練不清楚,以上只針對練白酒的酒良,如此一個(gè)月的時(shí)間你自己的酒量就大漲數(shù)倍,以后一般情況下就不要輕易喝酒了.這樣酒量就可以保持下去. 如果再喝醉,建議你以后都不要喝了! (教你如何練好酒量)

最好不要喝酒或少量來一點(diǎn)，但千萬不要喝醉。想提高酒量，最好在心情好的時(shí)候喝，或許能多喝兩三成，再就是在每天睡前喝一些，循序漸進(jìn)，逐步提高。對自控能力強(qiáng)的人，可以采取以上方法，如果自制力特差，千萬記?。翰缓茸詈?。

酗酒是比較難戒的，你自己一定要有信心和決心，二者缺一不可。 指導(dǎo)意見： 1.充分認(rèn)識到酒精對人體的危害，從健康來講，主要是傷肝，傷腦，引發(fā)心血管病，如果要讓妻子懷孕，也會對胎兒造成成影響。從心理方面，酗酒會讓人喪失意志力，正所謂玩物喪志，不管對家庭還是事業(yè)，都會表現(xiàn)也缺少責(zé)任心，沒有樂觀進(jìn)取的精神。 2.認(rèn)識到這些危害，就一定要有決心有信心。我想，你的決心還是有的，只是信心和方法的問題了。從信心上講，你一定要相信自己，人是宇宙間最偉大的奇跡，你也是一個(gè)奇跡，沒有什么事情是不能完成的，戒酒也是如此。張學(xué)良當(dāng)年戒毒，并沒有去所謂的戒毒所，也沒有借助任何藥物，單靠意志就戒掉了。一代偉人，確實(shí)值得我們學(xué)習(xí)。從方法來講，第一，生活要有規(guī)律，營養(yǎng)平衡，堅(jiān)持運(yùn)動。第二，多和親友多多交流，尤其是親人，盡可能把自己融進(jìn)親情之中，感受親情的溫暖，慢慢淡化對酒精的依賴。第三，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如書法，繪畫，音樂，朗誦等等，用更加有意義的生活來沖淡對酒精的依賴。第四，對于以前經(jīng)常在一起喝酒的朋友，最好主動回避，不要與他們走得太近，以免相互影響。第五，必要時(shí)，可以借助一些中藥進(jìn)行調(diào)理。 祝你戒酒成功

多喝點(diǎn)

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

臉紅沒關(guān)系，只要心里還清醒就可以了。一般東北那邊的都喜歡喝白酒，南方地區(qū)喜歡喝啤酒，這和個(gè)人的生活環(huán)境有關(guān)，你想喝啤酒的話，只要多多鍛煉就可以了，畢竟你的本質(zhì)不錯(cuò)哦，我一般啤酒能喝一箱，白酒卻只能喝1斤。

喝白酒能喝半斤，歷害！！我能喝一斤啤酒！有機(jī)會砌磋下咧~~~！我聽人說喝酒就臉紅的人是很能喝的！有潛力，，，天天喝對身體不好！喝一點(diǎn)就好了

酒量大小 有點(diǎn)遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以 喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會大增。 要你不怕死的喝,吐了還上. 1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。 喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題。 你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝，可提高酒量 其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好??！應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點(diǎn)很重要，一定要吐出來?；貋砗竽阊b作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點(diǎn)面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。 擔(dān)高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅(jiān)持天天喝一點(diǎn)，三五年之后肯定酒量大增 酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因?yàn)樯眢w狀況當(dāng)時(shí)不錯(cuò)，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多，在下曾是一位酒場上的“金牌三陪”，單位，朋友凡有聚會，接待無不邀某同樂，席間推杯換盞，氣氛昂然，時(shí)過境遷，身受其害，精盡神亡，妻離子散，勸君偶而一豪飲，長日保健康，莫要用青春賭明天，也賭不起！?。?先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最好的辦法就是裝醉，然后就睡

有幾個(gè)常識性的方法告訴你：1.飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。 4.喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。5.喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題加油練習(xí)哦

酒這東西，不能喝就算了，何必呢．朋友在大家高興高興，為什么就必須要這東西．陪領(lǐng)導(dǎo)、客戶你那酒量已太小了點(diǎn)。朋友身體要緊，別為了一時(shí)的高興，竟損了身體。我也一樣，高度白酒（酒精度大于52度）我可喝一斤半，但低度酒（酒精度小于38度）喝3兩就頭暈了，啤酒也就一瓶，感覺就有點(diǎn)高，上大學(xué)的時(shí)候我與同學(xué)賭過一次，在兩小時(shí)內(nèi)喝了一箱啤酒（12瓶）。與朋友在一起的時(shí)候，就實(shí)行“一桌兩制”吧，是哥們也不介意。勸君少飲一杯酒，西出陽關(guān)無親人

如果非要喝啤酒的話,之前 先吃點(diǎn)東西,這樣胃就不空了,然后最好可以吃些助消化的藥,我覺得消食片挺好的,呵呵,然后就可以喝的比平時(shí)多,但不會很難受