您好:建議補充維生素,和進行身體鍛煉!腳后跟痛是很多疾病的癥狀，腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺有關，當然患有痛風病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀。多數(shù)人的腳跟痛是因為長骨刺后，引起了跟骨滑膜無菌性炎癥而引起的。當然還有可能是跟腱損傷、跟腱炎引起，或者跟腓、跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因。不知你還有沒有其它方面的情況，建議你來院詳細檢查一下，明確病因后，采取針對性進行有效的治療。 足底弓疼痛有幾種成因，其中顯而易見是某條穩(wěn)定足底弓的韌帶受到損傷。由慢性勞損引起足橫弓疼痛，稱為蹠痛，成因計有身體過重，基于職業(yè)需要長時間站立，過度跑步、慢跑或做其他需要跑跑跳跳的體育運動。疼痛若是慢性，最好的治療方法是消除病因：減輕體重，盡可能改變工作習慣，減低運動量，更換跑鞋使用鞋墊支持足底弓，也有助于減輕疼痛。如疼痛是由損傷引起的，或采取上述的簡單護理方法后仍感疼痛，那就有必要去找醫(yī)生診治，因為可能患有應力性骨折意見建議：

如飲酒后胳膊疼痛，需要排除是否外傷而導致的，因人飲酒過后會進入三個時期，分別是興奮期、共濟失調(diào)期和昏迷昏睡期。在共濟失調(diào)期的時候，特別容易局部受到外傷撞擊，而導致軟組織扭傷、損傷、擦傷等情況，此時會引發(fā)胳膊局部的疼痛。如飲酒過量后，酒精中的乙醇會迅速在肝臟乙醇脫氫酶的作用下分解成乙醛，乙醛能讓局部組織毛細血管迅速擴張，并且能讓乳酸在體內(nèi)蓄積過量的有毒有害的物質(zhì)。因此喝酒后胳膊中，尤其是骨骼肌分布較廣泛的肱二頭肌、肱三頭肌處，引起局部的乳酸堆積導致胳膊疼痛。喝完酒以后出現(xiàn)胳膊疼痛的情況要要考慮以下幾種情況：一、首先要考慮多，可能是由于血中的酒精含量比較高，血液中的乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，引起胳膊出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。二、還不能排除由于痛風性關節(jié)炎引起的，飲酒以后體內(nèi)的嘌呤就會增加，這種元素會逐漸的轉(zhuǎn)化為尿酸升高。然后血尿酸就會沉積在身體的關節(jié)部位，從而引起胳膊出現(xiàn)疼痛的情況。第三、還不能排除由于經(jīng)常性的飲酒造成肝臟的負擔加重，解毒的能力就會減弱。酒精中的大量的酸性物質(zhì)進入肌肉，或者進入關節(jié)部位，也會引起疼痛的發(fā)生。

　　腳背疼的時候，真是要人命，那么腳背疼是怎么回事呢，下面我們一起來看看吧。 　　腳背疼是怎么回事 　　先天因素 　　先天因素是由于關節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳機能降低，造成不穩(wěn)定進而腳背疼。 　　后天因素 　　1、久不運動，突然鍛煉引起的腳背疼。 　　這是因為突然運動量增大的.原因，休息一段時間并運動量循序漸進即可。 　　2、經(jīng)常運動，鍛煉后還是腳背疼。 　　建議去做小的例行的身體檢查，因為腳背痛大多是神經(jīng)痛或者骨質(zhì)增生之類。 　　3、過于疲勞或末梢神經(jīng)炎。 　　建議吃維生素B1片和舒筋活血片進行調(diào)理。 　　4、鞋子不合腳，腳跟太高。 　　這是因為鞋子對腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的活動與活動，而且造成腳背的不適及疼痛。 　　5、腰椎間盤突出導致下肢的神經(jīng)坐骨受到壓迫 　　建議采用一下中藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、理療、針灸等治療方法的治療或配合用外用藥物進行治療的