第一天我喝得太多，第二天特別不舒服，當我聞到酒精時，我甚至想嘔吐。作為高級酒友，我分享了兩種實用的方法，即快速20分鐘和慢速半小時，以確保您可以很快醒來。 01一碗羊肉湯，清醒半小時 我飲酒 歷史 悠久，可以算是高級飲酒者。全年只喝白葡萄酒，很少喝紅酒和啤酒。 高級葡萄酒飲用者基本上有一套自己的快速清酒方法，最常用的是羊肉湯。 當您晚上喝水過多，第二天您頭疼，不舒服甚至出汗時，您可以選擇喝一碗羊肉湯。這是一個喝酒的湯。通常情況下，在小腹中喝一碗熱羊肉湯，可以在半小時內清醒一下。 02半杯白酒，醒酒十分鐘 晚上，當您喝一杯時想聞到葡萄酒的味道而想在第二天嘔吐時，醒酒的快速方法是喝半杯白酒。 如果有人說我是胡說八道，那一定不能成為高級飲酒者。這是宿醉最快的方法。 即使您想嘔吐，甚至屏住呼吸，也要忍受。喝了半杯白酒后，您會立即出汗，并且會感到放松，特別舒適。我喝酒時，該單位的一位高級飲酒者告訴了這種方法。 03一杯牛奶，幾口牛肉是高級飲酒者飲用前的功課 許多人知道喝酒之前需要先吃點東西，這樣才不會傷害胃并且不容易喝醉。但是很少有人知道，喝白酒之前應該先吃些什么才是最有效的。 實際上，這很簡單。您可以在喝白葡萄酒之前喝一杯牛奶，或者吃一些牛肉，大肉，羊羔。但是一定要吃一些肉或喝一些牛奶。 只要遵循我的方法，您就會發(fā)現(xiàn)您通?？梢院劝虢锇灼咸丫?，而現(xiàn)在您可以喝巴厘昂。 今天，我將與您分享兩種快速的清醒方法。第二天早晨，一碗羊肉湯或半杯白葡萄酒肯定會在半小時內使您清醒。告訴大家在喝酒之前應該喝一些牛奶或肉，這樣就不會傷害胃，可以多喝，不會喝醉。

喝酒頭痛頭暈是哪里出問題？該如何治療？喝酒后頭疼、眩暈是因為酒精也就是乙醇經(jīng)過肝臟的代謝后轉化成了乙醛，乙醛具有明顯的擴張頭部血管的作用，它是腦部的血管的收縮舒張功能發(fā)生了障礙，所以導致的頭疼。a既然頭疼、眩暈和乙醛有關系，要解決這個問題就要想辦法把乙醛盡快的排出體外。有以下方法可以選擇：第一、對癥處理，可以吃一些止暈藥、止疼藥，這個方法比較快，也是效果不錯的。第二、多喝水。必要的時候可以加少量的利尿劑，它的目的是利用利尿作用，促進乙醛的盡快排出。第三、可以喝些濃糖水或者濃的蜂蜜水，利用高滲利尿的原理排出體內蓄積的乙醛，但是這種方法不適合糖尿病病人。b第四、喝一些濃茶水。茶葉中的茶多酚能夠加速乙醛在體內的代謝，而且濃茶也兼具利尿的作用。第五、可以吃一點水果或者喝一點鮮榨汁。水果有解酒的作用，比如蘋果、香蕉、梨、西瓜等。第六、建議盡量少喝酒，如果一定要喝的時候，在喝酒之前先喝一點酸奶或者牛奶，這個對胃黏膜是一種保護，可以延緩酒精的吸收，減少酒后出現(xiàn)頭疼、眩暈的情況。喝酒了以后出現(xiàn)頭痛的癥狀，一定要完善血壓的檢查，因為飲酒以后會導致血管出現(xiàn)擴張，可能就會引起血壓的波動。如果是血壓升高導致的，可以給予口服降壓藥物，使血壓下降能緩解頭痛。如果患者頭痛得比較厲害，在伴有惡心、嘔吐，要考慮到是顱內壓增高引起的，可能是患者存在著腦出血的疾病，一定要及時的就診醫(yī)院，做頭部CT的檢查。如果排除了腦出血，飲酒以后頭痛考慮就是宿醉反應引起的，可以給予患者止疼的藥物來對癥緩解頭痛，口服氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊、去痛片類止疼的藥物，緩解頭痛。c同時患者應該多喝一些水，比如說蜂蜜水，或者是一些果汁，加速酒精在體內的代謝，對于緩解頭痛也是有幫助的，還要進行充分的休息。

既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受。“有備而喝”才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對喝醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些難受的癥狀，最近，美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，有9種食品具有良好的效果： ☆蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 ☆西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆柚子——>酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 ☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 ☆橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 另外餐前服用活性炭，不會醉。或餐后服用會立即起到解酒的功效，頭腦清醒。 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年—— ◇酒后忌飲茶： 李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。 簡單的辦法醒酒，家中，飯店隨手可得的東西： 醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。 酒后千萬不能做的8件事 不要大量喝咖啡 咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕。 建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用 不要吃退燒藥 醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會產(chǎn)生有毒物質，導致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。 少吃臘腸和火腿 香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養(yǎng)。 建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 不要運動 不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。 建議：最好沖個涼，并好好放松一下。 不要吃油炸食物 油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受。 建議：吃點普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補鉀。 不要吃醒酒藥 醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。 建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質；低酸度的橙汁可以補維生素C；自然果汁能保持血糖水平。 要在睡前吃東西 睡前吃點東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。 建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒 不能在酒后做愛