用取暖器取暖再看看別人怎么說的。

在民間有一種說法是喝白酒可以去除身體的濕氣，這種說法并不準(zhǔn)確，喝白酒并不可以去除濕氣只能驅(qū)寒。針對去濕氣很多人都意識(shí)到它的重要性，因此會(huì)選擇一些去除濕氣的足貼、泡腳粉，其實(shí)除卻外在的這些，還可以通過食療的方法去除身體內(nèi)部的濕氣。像是眾所周知的紅豆薏米粉就是去除濕氣最好的食物。1、薏米紅豆粥。取出一些薏米和紅豆，把它們洗干凈，之后再放進(jìn)水里泡上幾個(gè)小時(shí)，泡好之后把它們放進(jìn)鍋里，之后加入適量的水大火燒開，轉(zhuǎn)中火燉煮2個(gè)小時(shí)，加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻，食用即可。薏米的營養(yǎng)豐富，并且可以去除濕氣，是大家最常吃的去除濕氣的食物，每天都喝薏米紅豆粥，可以排毒去濕氣。而且薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。2、山藥排骨湯。取一些山藥，把山藥洗干凈，之后拿刀把山藥切成小塊。然后再把排骨也切成小塊，把排骨洗干凈，放入沸水中過一遍去血水。然后將排骨放入鍋中,加適量冷水,大火煮開,轉(zhuǎn)中火煮20分鐘,再放入山藥燉煮30分鐘,加鹽調(diào)味即可。體內(nèi)濕氣太重主要是因?yàn)槠⒉皇呛芎?好好的補(bǔ)脾,能夠有效的去除體內(nèi)濕氣。山藥有健脾補(bǔ)脾的功效,用山藥燉湯喝,不僅好喝,還能達(dá)到健脾補(bǔ)脾,去除濕氣的效果。3、瘦肉炒苦瓜。瘦肉洗凈切片,用淀粉醬油腌制一下?？喙锨衅?放入鹽水中浸泡,去苦澀味。鍋中燒開熱油,放入瘦肉翻炒幾下,然后放入苦瓜翻炒,加入適量水,炒熟加鹽調(diào)味即可?？喙喜粌H的防癌,還有清熱祛暑,利尿益氣,降血壓血糖以及去除濕氣的功效。多吃苦瓜,能很好的去除濕氣。4、排骨燜香菇。排骨斬小塊,洗干凈,過沸水燙一下去除血水。香菇洗干凈,用清水浸泡20分鐘。然后將排骨跟香菇放入高壓鍋中,加入適量的鹽,醬油和水,蓋上鍋蓋,開火燜半個(gè)小時(shí)即可。香菇富含豐富的維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常高。而且,因?yàn)橄愎匠Ｄ晟L在陰暗潮濕的地方,所以抗?jié)駳夂挽畛凉駳獾哪芰Χ己軓?qiáng)。多吃香菇也可以去除體內(nèi)濕氣哦。5、涼拌綠豆芽。鍋中加入煮開,放入綠豆芽煮熟撈出,放入冰水中過一遍,然后放入碗中加入醋鹽等調(diào)味料攪拌均勻即可食用。綠豆芽營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和胡蘿卜素,以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。而且綠豆芽有很好的祛除濕氣的功效,多吃綠豆芽,可以緩解體內(nèi)濕氣重、便秘等癥狀。6、鯽魚燉豆腐。鯽魚有健胃消食、排毒祛濕的作用,鯽魚燉豆腐有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能滿足夏季人體對鈣質(zhì)的需要,夏季吃鯽魚豆腐更可緩解虛弱乏力、脾胃虛弱等癥狀。7、冬瓜悶排骨。冬瓜適合夏季食用,冬瓜水分充足,有清熱解火、消腫利尿、生津解渴的作用,夏季因高溫引起食欲不振、水腫、濕氣重等癥狀,吃冬瓜都可以緩解。并且,冬瓜悶排骨營養(yǎng)價(jià)值極高,能滿足人體對蛋白質(zhì)、維生素、鐵等微量元素的需求。

你的鞋子是屬于打蠟牛皮的，弄到水漬的就會(huì)變黑，干了還會(huì)有一定的痕跡，它不能夠與水接觸，因?yàn)樗臐B入性比較好，下雨天也是不能穿著的，與汗或水漬接觸容易變色，不過這種皮質(zhì)的透氣性更加的好，它更加的養(yǎng)腳，那個(gè)痕跡你可以拿到皮鞋保養(yǎng)店去清洗，或拿去意爾康專賣店，他們也會(huì)幫你處理的。

色素去不掉，可以使用藍(lán)月亮漂漬液或者84進(jìn)行去除，效果會(huì)很明顯的，可以去除的。

濕熱體質(zhì)日常改善方法　　1、截?cái)嘧躺鷿駸岬脑搭^，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那么黃黃的，一看到小便黃就要喝水。　　2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，“病是自家生”祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。生活起居方面：　　忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文?，?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱，。；另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的。如果比較嚴(yán)重可適當(dāng)應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)！效果來的比較慢，但效果也是比較好的！

多吃點(diǎn)西瓜青瓜苦瓜，再吃黃蓮上清片

1.川烏30克、草烏30克、紅梅40克、干草40克、白糖二兩、60度白酒一斤泡半個(gè)月 2.羌活10g 獨(dú)活10g 續(xù)斷10g 草烏10g 細(xì)辛10g 川芎6g 紅花6g 乳香6g 沒藥6g 鹿角膠3g[功能主治] 祛風(fēng)除濕，養(yǎng)血通絡(luò)，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，通絡(luò)止痛，治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。 [用法用量] 每日服三次，每次10ml，一個(gè)月為一療程。 [制備方法] 以上藥材凈選除雜，加適量甜葉菊，粉碎成粗粉，加白酒1000ml，密閉浸泡十五日，過濾，分裝即得。

(1)三蛇酒 藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，冰糖5000g，白酒100kg。 將三種蛇剁去頭，用酒洗潤切成短節(jié)干燥，冰糖加熱熔化待用。將白酒裝入酒壇。三蛇、生地直接倒入酒中，加蓋密閉，每天攪拌1次，10～15天開壇過濾，加入冰糖即可。 功效：除風(fēng)祛濕，溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。 主治：風(fēng)寒濕痹。 用法：每次5ml，每日3次。 (2)馮了性藥酒 藥物組成：羌活、威靈仙、五加皮、丁公藤、桂枝、獨(dú)活、青蒿子、麻黃、白芷、小茴香、當(dāng)歸、川芎、梔子、防己、白酒。 功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。 主治：適用于痹病風(fēng)濕痹阻證。 用法：每次10ml，每日1次。 (3)除濕酒 藥物組成：虎骨(豹骨代)、防己、云苓、杜仲、松節(jié)、秦艽、狗脊、茄根各12g，續(xù)斷、伸筋草各9g，獨(dú)活、蠶矢各6g，木瓜、枸杞、蒼耳子、?薟草各12g，桑枝15g，牛膝12g。 將上藥浸于糧酒2500g中，過5日即成。 功效：除風(fēng)散寒，祛濕通絡(luò)。 主治：風(fēng)寒濕痹證。 用法：口服，每次10ml，每日1次。

治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的單方、驗(yàn)方有哪些? 治療急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的單方、驗(yàn)方有： (1)柳枝30～60g，水煎服。 (2)老桑枝30～60g，黃柏10g，水煎服。 (3)蒼術(shù)、黃柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。 (4)嫩桑枝30g、懷牛膝10g、漢防己10g、絲瓜絡(luò)30g，水煎服。 (5)青風(fēng)藤15g、防己10g，水煎服。 (6)郗薟草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。 (7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1劑。 (8)鮮忍冬藤、根、葉90g，水煎分3次服。 (9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加紅糖30g，調(diào)服。 治療慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的單方、驗(yàn)方有： (1)雞血藤、海風(fēng)藤、桂枝各9g，水煎服。 (2)虎杖根、桑樹根各30g，大棗10枚，水煎服。 (3)郗薟草、臭梧桐各15g，水煎服。 (4)絡(luò)石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。 (5)青風(fēng)藤、秦艽、尋骨風(fēng)、何首烏各12g，水煎服。 (6)郗薟草90g，生白術(shù)、薏苡仁各60g，水煎服。 治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些熏洗療法? 熏洗療法是將中藥煎煮后，乘熱對患部熏蒸或浸泡，使藥性從毛孔直入病所。有祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)的作用。主要用于治療風(fēng)寒濕痹?，F(xiàn)介紹幾種常用的配方。 ①海桐皮、桂枝、海風(fēng)藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30g，水煎，每日1次，每次20分鐘，連續(xù)使用1個(gè)月(《實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》方)。 ②川、草烏各20g，白芷50g，羌活、獨(dú)活各50g，細(xì)辛10g，川芎、桂枝各30g，威靈仙、伸筋草、透骨草各60g，水煎，每日2～3次，每次15分鐘，5～10天為一療程(貴州醫(yī)學(xué)院附院方)。 ③艾葉、紅花各9g，透骨草30g，花椒6g，水煎。每日1～2次。 ④土鱉蟲12g，蘇木30g，大戟6g，尋骨風(fēng)20g，水煎。每日1～2次。 ⑤桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70cm，熬水熏洗患處，每日2～3次。 ⑥透骨草、追地風(fēng)、千年健各30g，熬水熏洗患處，每日2次。 治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些 常用外用膏藥? 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病在肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)脈，膏藥外貼可使藥性從皮毛而入腠理，通經(jīng)活絡(luò)，較服藥更有有利的一面?，F(xiàn)將常用膏藥及使用方法介紹如下： (1)傷濕止痛膏(橡皮貼膏)：功能驅(qū)風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)，活血止痛。使用時(shí)先將皮膚用溫水清洗擦干，貼于患處，用手掌將膏藥按摩，使其粘在皮膚上。凡對橡皮膏過敏，皮膚糜爛有滲液者及外傷合并化膿者，不宜貼用。 與其功用類似的還有麝香虎骨膏、青海麝香膏、關(guān)節(jié)止痛膏等。臨床可任選一種使用。 (2)狗皮膏(膏藥)：功能祛風(fēng)散寒除濕，舒筋活絡(luò)止痛。使用時(shí)將膏藥加溫軟化后，貼于患處。 與其功用類似的還有萬靈筋骨膏、追風(fēng)膏、老鸛草膏等，亦可選用。 (3)武力拔寒散(散劑)：功能祛風(fēng)除濕，通陽活血，止痛消腫。用時(shí)取藥適量，以雞蛋清略加溫開水或人乳與藥調(diào)成糊狀，分?jǐn)傇谙灱埳?，貼于穴位或患處。使用時(shí)注意忌生冷，不可內(nèi)服。皮膚貼藥處10天內(nèi)不可用水洗。臍輪、腳心等處不可貼用。兒童、體弱及浮腫者忌用。 (4)五虎散(散劑)：功能與武力拔寒散相同，使用時(shí)以白酒調(diào)勻，敷于患處。除外敷外，本散也可內(nèi)服。每次6g，用溫黃酒或溫開水送服。 治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些藥敷療法? 外敷療法：本法是將藥物局部或穴位外敷。有促進(jìn)局部血液循環(huán)，散寒祛濕，消腫止痛的作用。 (1)菖蒲、小茴香各60g，食鹽500g，同炒熱，布包，燙患處。適用于肢體關(guān)節(jié)冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。 (2)石蒜、生姜、蔥適量搗爛，外敷患處。適用于關(guān)節(jié)疼痛，怕風(fēng)畏寒者。 (3)新鮮骨碎補(bǔ)3～5根搗爛敷患處。適用于關(guān)節(jié)冷痛者。每次5～10分鐘即可見效。 (4)桃仁、白芥子各6g研細(xì)末，用適量蛋清調(diào)成糊狀，外敷關(guān)節(jié)痛處，3～4小時(shí)可止痛。注意不可久敷。 (5)如意金黃膏涂患處，用紗布蓋好，每日換1次。適用于關(guān)節(jié)紅腫者。 (6)仙人掌適量搗成泥狀，涂敷患處。 (7)鮮紫花地丁適量，搗爛敷患處。 (8)蒲公英120g，加水煮成藥液，用毛巾浸透，濕敷患處。 (9)山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調(diào)成糊狀，敷痛處。敷處現(xiàn)青色，無礙，數(shù)日可退。 (10)綠豆粉和雞蛋清調(diào)敷患處。 以上6～10療法，均適用于關(guān)節(jié)紅腫灼熱、疼痛劇烈、得冷則舒、屈伸不利者。有較好的清熱、消腫、止痛作用。 (11)坎離砂(熨劑)：用鐵屑和醋混合后，產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，直接熨敷局部。已被制成外用熨劑成藥。適用于肢體關(guān)節(jié)冷痛、重著，或痛處有腫脹者。

注意：最好去請教中醫(yī)師，看看那種藥酒才適合你。 用中藥治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，療效確切。如果把具有抗風(fēng)濕作用的藥物配成藥酒，則可增加這些藥物活血益氣，暢通經(jīng)絡(luò)的作用。并且，服用藥酒治病，簡單方便?，F(xiàn)介紹幾種治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥酒配方： ①活血舒筋酒——主治關(guān)節(jié)疼痛麻木 原料：獨(dú)活30克、寄生50克、秦艽30克、防風(fēng)20克、細(xì)辛10克、川斷30克、茯苓60克、桂枝30克、川芎30克、白芍60克、制川烏15克、當(dāng)歸60克、生地30克、川牛膝30克、甘草20克。 制法：把上藥切碎后，放入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于1500毫升的白酒中，浸泡7—10日后，藥酒即可使用。 用法：每次服20毫升，每日服2次。首次的服用量減半。 功效：活血祛風(fēng)，舒筋通絡(luò)，祛寒除痹。此方主治關(guān)節(jié)疼痛、酸楚麻木、屈伸不利等病癥。 注釋：此方是獨(dú)活寄生湯減去人參、杜仲，加入川烏而成。獨(dú)活寄生湯原本就是治療痹癥的有效方劑，再加入川烏，則增強(qiáng)其祛寒逐痹的功效。 ②烏頭通痹酒——主治寒邪引起的關(guān)節(jié)痛 原料：制川烏20克、黃芪60克、桂枝30克、芍藥46克、穿山龍60克、青風(fēng)藤60克、鉆地風(fēng)60克、僵蠶60克、烏梢蛇60克、蜂房36克、甘草24克。 制法：把上藥切碎后，放入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于2000毫升的白酒中，浸泡7—14天后，藥酒即可使用。 用法：每次服20毫升，每日服2次。 功效：溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛。此方適用于因病人感受寒邪而引起的關(guān)節(jié)疼痛。 注釋：方中川烏，有溫經(jīng)散寒、止痛的作用;黃芪有益氣固表的作用，它可以防止病人因出汗過多而引起的表虛癥;桂枝、烏梢蛇、地龍、穿山龍、青風(fēng)藤等均有祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)通絡(luò)的作用。 ③三痹酒——主治風(fēng)寒濕引起的腰腿疼 原料：人參、黃芪、茯苓、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地黃、杜仲、川牛膝、川斷、桂心、細(xì)辛、秦艽(音交)、獨(dú)活、防風(fēng)各30克。 制法：把上藥切碎后，裝入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于500毫升的白酒中，浸泡7—14日后，藥酒即可使用。 用法：每次服20毫升，每日服2次。 功效：補(bǔ)氣血、壯筋骨、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)。此方主要用于治療因風(fēng)寒濕痹久治不愈所引起的腰腿疼痛、肢體無力，關(guān)節(jié)伸屈不便等病癥。 注釋：本方的特點(diǎn)是：扶正與祛邪并重。方中人參、黃芪、生地、杜仲、川斷、當(dāng)歸、甘草具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋壯骨的作用;川芎、秦艽、獨(dú)活、防風(fēng)、細(xì)辛、牛膝等具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。 ④溫經(jīng)酒——主治下肢關(guān)節(jié)疼痛 原料：黃芪60克、當(dāng)歸30克、茯苓45克、川牛膝45克、蒼術(shù)75克、巴戟肉120克、防風(fēng)15克、香附朱15克、石斛45克、萆(音閉)薢(音謝)30克、獨(dú)活30克。 制法：把上藥切碎后，放入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于2000毫升的白酒中，浸泡7—14日后，藥酒即可使用。 用法：每次服20—30毫升，每日服2次。 功效：補(bǔ)氣血、溫經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨。此方主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及坐骨神經(jīng)痛等病癥所引起的下肢關(guān)節(jié)疼痛。 注釋：本方的功效重在補(bǔ)氣血、祛風(fēng)濕。方中的牛膝具有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用;獨(dú)活、防風(fēng)等藥具有抗風(fēng)濕的作用。 ⑤祛風(fēng)活血行氣酒——主治上肢關(guān)節(jié)疼痛 原料：羌活、防風(fēng)、桂枝、荊芥、青皮、茴香各9克，陳皮18克，威靈仙14克，當(dāng)歸18克，甘草14克。 制法：把上藥切碎后，放入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于500毫升的白酒中，浸泡7日后，藥酒即可使用。 用法：每次服20—30毫升，每日服2次。 功效：祛風(fēng)活血、行氣止痛。用此方治療由風(fēng)寒濕邪外襲所致的上肢關(guān)節(jié)疼痛，療效顯著。 ⑥木瓜酒——主治四肢麻木、周身疼痛 原料：木瓜、當(dāng)歸、威靈仙、狗脊、牛膝、海風(fēng)藤各15克，川芎、白芷、人參各9克，雞血藤30克，制川烏3克。 制法：把上藥切碎后，放入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于1000毫升的白酒中，浸泡7日后，藥酒即可使用。 用法：每次服20—30毫升，每日服2次。 功效：散風(fēng)祛寒、活絡(luò)止痛。主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的四肢麻木、周身疼痛、腰膝無力等病癥。 注釋：方中的木瓜、威靈仙、海風(fēng)藤等具有祛風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)的作用;川烏具有祛風(fēng)濕、散寒止痛的作用;牛膝、狗脊具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨祛風(fēng)濕的作用;人參有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?白酒有引藥歸經(jīng)的作用。諸藥配伍，可一同起到祛風(fēng)散寒、活絡(luò)止痛的功效。 ⑦二活酒——主治上下肢關(guān)節(jié)疼痛 原料：獨(dú)活(去頭蘆)18克、羌活(去頭蘆)18克。 制法：把上藥切碎后，放入紗布袋中。將裝藥的紗布袋放于250毫升的白酒中，浸泡5日后，藥酒即可使用。 用法：每次服10—15毫升，每日服3次。 功效：祛風(fēng)勝濕、止痛。主治風(fēng)濕性上下肢關(guān)節(jié)炎。 注釋：羌活與獨(dú)活均是祛風(fēng)濕的主要藥物。但羌活的藥性燥烈，偏于發(fā)散，善治上半身的風(fēng)濕癥。獨(dú)活的藥性緩和，其發(fā)散的作用不及羌活，善治下半身的風(fēng)濕癥。用白酒浸泡此兩味抗風(fēng)濕藥可增強(qiáng)“二活”祛風(fēng)止痛的功效。 病人在服用上述藥酒時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：①川烏的毒性較強(qiáng)，但制川烏的毒性相對較弱。如在使用制川烏時(shí)，配上有解毒作用的甘草，其毒性會(huì)更弱。但因每個(gè)人對藥物的反應(yīng)各異，若病人服用上述藥酒后，出現(xiàn)唇舌發(fā)麻、手足麻木、惡心、心慌、脈遲等中毒癥狀時(shí)，則應(yīng)減小制川烏的劑量或暫停服藥。②大多數(shù)祛風(fēng)濕藥的藥性均辛熱。這些藥可使人體的血流加速，血壓上升。因此，嚴(yán)重高血壓患者、處于妊娠期或經(jīng)期的婦女應(yīng)禁用藥酒。

用蜈蚣泡酒也可以治關(guān)節(jié)炎的，不用放其他的東西。你自己逮條蜈蚣就行了！不過你要敢喝才行啊。

蘄蛇.紅花.活血龍

祛濕用什么方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏米茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯后來一杯有效排出體內(nèi)多余水分。

哦，那都要用風(fēng)扇之類的，把水感是最好的稿子是沒干到

祛濕最快的方法是泡腳釋義：濕氣：濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認(rèn)為通過飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力。但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。泡腳：泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。血液循環(huán)即可改善體內(nèi)濕氣。原理：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。“可見夏天泡腳是能去濕氣的。夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。小編為大家介紹幾種常見泡腳去濕氣中藥配方

按照說明書喝就可以了，這個(gè)也是可以當(dāng)茶喝的。想我喝的就是稀健薏米紅豆茶。希望能幫到你。

祛寒濕的方法　　· 血足是祛寒濕的根本　　只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動(dòng)暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼，也就不會(huì)長斑、長痘、長癬。　　· 運(yùn)動(dòng)后全身感到溫暖　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)及做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏，抵抗力下降，寒濕會(huì)乘虛而入，身體仍會(huì)虛弱多病?！　　?適當(dāng)出汗是祛寒的最好方法　　適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊梗€是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。　　· 飲食祛寒　　常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)?、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。　　· 熱療祛寒　　熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以說在醫(yī)院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病?！　　?自制外用祛寒藥酒　　取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎機(jī)里打成粉狀，泡1～2天就可以用了。（花椒要到超市買質(zhì)量好一些的，不要買路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。）　　花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱后可以直接用青艾條熏，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對治療腰痛﹑膝關(guān)節(jié)腫痛﹑肩周炎等效果不錯(cuò)?！　　?自做祛寒棉墊　　民間有一種偏方：在夏季的伏天，將生姜擠榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽下晾曬，曬干為止。然后用布將棉花包好，縫成小棉墊。到了冬季，哪個(gè)部位疼痛，就將小布墊縫在貼身衣服里面相應(yīng)疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半個(gè)月后，再換一個(gè)新的。使用的時(shí)候，如果在這個(gè)姜汁棉花墊的外面再焐上熱水袋，效果就更好了。（注：小棉墊不一定要在夏天做，其實(shí)冬天也一樣可以。）　　生姜性溫，有溫經(jīng)散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸、肩、腰、腿等部位疼痛，還可以治療老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是腎虛、腎寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖?？梢詫⒔瓑|放在背后及腰部，再放上熱水袋焐，還可以給熱水袋做個(gè)袋子，背在背上或系在腰上更方便?！　】焖凫詈疂穹ā　∵@是我用得最多的，祛寒濕最快的方法，只限成人使用。　　方法如下：　　1．　將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。　　2．　夏季用6～8根青艾條（冬天用8～10根），到文具商店買一個(gè)大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點(diǎn)燃?！　?．　將蒸好的姜片貼在后背上（如右圖）。點(diǎn)燃成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)。通常熏30～40分鐘。當(dāng)感到疼痛時(shí)可試著離遠(yuǎn)一些。在初熏時(shí)，有的人會(huì)感到很明顯的燙、痛，那是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉，如果背后的經(jīng)絡(luò)是暢通的，即便整排艾條離后背很近也很少感到痛，只會(huì)有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的青艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應(yīng)該是干脆的，皮膚上也是干爽的?！　?．　在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片（如下圖），上下熏20～30分鐘?！　?．　在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏10～20下。（如下圖）　　6．　在雙手臂外側(cè)，外關(guān)穴的上下來回熏20～30下。